En esta infografía podemos ver algunas infusiones que pueden ayudarnos a conciliar el sueño en estos tiempos de incertidumbre y confinamiento. Tomarlas en forma de infusión tiene la ventaja de activar el sistema nervioso parasimpático, relacionado con procesos de descanso y reposo metabólico. (Fuente de la información Webconsultas healthcare)
La leche dorada o Golden Milk, tiene como ingrediente principal la leche, unido a la cúrcuma, el jengibre y la canela propicia la relajación y conciliación del sueño.
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