Esta es una
guía elaborada por la Clínica Universitaria de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid para facilitar el abordaje de la
situación de confinamiento por el COVID19.
Los
periodos de aislamiento como el que estamos viviendo , llevan asociados una
serie de efectos psicológicos desagradables que alteran nuestra salud física y
mental. Si estas experimentando alguno de los efectos del confinamiento
es importante que pongas en marcha una serie de pautas y recomendaciones que
pueden ayudarte a manejar el malestar
Puedes descagarla desde este enlace
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