Una ayuda rápida para estar con más calma

Dentro de las guías de Afrontamiento psicosaludable ante la alerta sanitaria por el covid-19 elaboradas por el Servicio de Psicología aplicada de la UNED nos encontramos con esta guía para ayudarnos a estar con más calma

Estas recomendaciones están en vídeo y en una guía que puede descargarse desde este enlace