Esta es una visualización del Servicio de Psicología Aplicada (SPA) que pretende ser una herramienta para ayudarnos a alcanzar un estado de relajación, y sobre todo ayudarnos a aplazar algunos problemas que actualmente no podemos solucionar, debido a nuestras circunstancias de confinamiento.
No se trata de negar el problema, de no hacer más adelante algo para resolverlo, si no dejarlo en un stand by que nos ayude ahora mismo a tener la mente más clara y serena.
Afortunadamente hay muchas estrategias y pequeñas técnicas que podemos usar, y os invito a que vayáis probando las diferentes formas que os vamos proponiendo en el blog hasta que encontréis aquella que os vaya mejor . Salud y suerte 💜
No hay comentarios:
Publicar un comentario