Sólo respira es un vídeo que nos enseña a respirar profundamente ante situaciones en las que queremos manejar nuestra emoción (el miedo, la rabia), llevando a nuestra mente hasta la calma, haciendo una comparativa de nuestros pensamientos y emociones con un frasco relleno de purpurina que agitamos pero si le damos tiempo vuelve a la calma. Bueno, mejor verlo 😉
Este espacio pretende hacer una recopilación de recursos prácticos, especialmente Psicológicos, puestos en marcha por diversos colectivos y entidades para prevenir y abordar de la mejor manera las consecuencias a nivel psicológico que se pueden dar durante el confinamiento.
¡De esta salimos si vamos junt@s!
Quédate en casa
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