Esta guía nos habla de las principales emociones que pueden darse ante la situación que estamos viviendo y nos aporta una serie de herramientas para su afrontamiento
Si te interesa descargar la guía puedes hacerlo desde aquí
Este espacio pretende hacer una recopilación de recursos prácticos, especialmente Psicológicos, puestos en marcha por diversos colectivos y entidades para prevenir y abordar de la mejor manera las consecuencias a nivel psicológico que se pueden dar durante el confinamiento.
¡De esta salimos si vamos junt@s!
Quédate en casa
Mostrando entradas con la etiqueta rabia. Mostrar todas las entradas
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viernes, 10 de abril de 2020
miércoles, 8 de abril de 2020
Sólo respira
Sólo respira es un vídeo que nos enseña a respirar profundamente ante situaciones en las que queremos manejar nuestra emoción (el miedo, la rabia), llevando a nuestra mente hasta la calma, haciendo una comparativa de nuestros pensamientos y emociones con un frasco relleno de purpurina que agitamos pero si le damos tiempo vuelve a la calma. Bueno, mejor verlo 😉
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